우울증과 우울감은 비슷해 보일 수 있지만, 실제로는 전혀 다른 것들이다. 우울감은 일시적인 것으로 일상 생활에서 발생할 수 있는 일시적인 슬픔이나 우울함을 말한다. 하지만 우울증은 지속적으로 우울하고 무기력해지며 일상생활에 지장을 주는 질병이다. 우울증은 심각한 정신질환으로, 적절한 치료와 관리가 필요하다. 만약 당신이 우울증 증상을 느낀다면, 즉시 전문가와 상담하고 적절한 치료를 받는 것이 중요하다.생활속에서 우울감을 관리하고, 우울증을 예방하는 방법에 대해 꾸준히 적용하여 건강한 마음을 가지도록 노력해 보자.